Stand your Ground

Seminar für Selbstverteidigung und Selbstbehauptung

17.06. - 18.06.2017

Verbalen und physischen Aggressionen gehen die meisten von uns instinktiv aus dem Weg.

Aber wie verhältst Du Dich wenn es mal nicht möglich ist und Du Deine Werte oder Deine Gesundheit verteidigen musst?

Bist Du in der Lage jemanden zu stoppen, der Deine Grenzen überschreitet?

Was hast Du entgegen zu setzen?

Wie viel würdest Du riskieren um Dich oder andere zu schützen?

Wie gehst Du mit Deiner Angst in diesen Situationen um?

Wie kannst Du vermeiden eine Opferhaltung einzunehmen?

Im Seminar gehen wir diesen Fragen nach und Du lernst Dich und Deine Stärken besser kennen. Du lernst einfache, effektive Selbstverteidigungstechniken, die auf Deinen vorhandenen Reaktionsmöglichkeiten basieren. Dies kann Dir helfen Dich aus bedrohlichen Situationen zu befreien.

 

Leitung:

Armin Sommer beschäftigt sich seit 27 Jahren mit verschiedenen Kampfkünsten, vorzugsweise mit den Japanischen Systemen. Er ist Meister (1. Dan) im Ju Jutsu wie auch im Nin Jutsu. 20 Jahre Meditationserfahrung (Vipassana) ergänzen die Kampfkunst mit geistiger Tiefe.

Im Berufsleben ist Armin Dipl. Ing für Forstwirtschaft, Baumgutachter und Baumkletterer, am liebsten aber Baumversteher und Hüter des Waldes.

Als Mitbegründer der Steigemühlen - Stiftung hat er sein Lebensprojekt gefunden (www.steigemuehle.de)

„Hier kreiere ich mit einigen tollen Menschen einen naturnahen Kraft- Ort der der Gesundheit und dem persönlichen und menschlichen Wachstum gewidmet ist.“

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Wann:

Anreise Fr. 08.06. zwischen 17:00-21:00 Uhr oder am Sa. 09.06. bis 9:00 Uhr

 

Samstag 09.06.

10:00-13:30 Erster Block mit Pausen

Mittag

15:30-19:00 Zweiter Block mit Pausen

Abendessen, Lagerfeuer, Sauna

 

Sonntag 10.06.

10:00-13:30 Dritter Block mit Pausen

Mittag

15:30-17:00 Vierter Block mit Pause

Abreise

Wo:
Steigemühlen-Stiftung
Steigemühle 1
04936 Schlieben

www.steigemuehle.de

 

Anreise mit dem Auto von Berlin, Leipzig oder Dresden : ca. 1,5 Std.

Anreise öffentlich: Mit  der Bahn bis Herzberg (Elster!! - nicht Harz) und dann 15km mit Fahrrad oder ihr kommt zu mehreren und wir holen euch vom Bahnhof in Herzberg ab.

Mitbringen:

Sportkleidung für Drinnen und Draußen

Zelt, Matte, Schlafsack, Duschzeug, eventuell Sauna- u. Schwimmzeug, Badelatschen, Hausschuhe

Essen:
Wir werden bekocht, alle helfen beim Frühstück, Schnibbeln, Tischdecken und Abwaschen.

Schlafen:

Im eigenen Zelt, also bringt auch Schlafsack und Iso-Matte mit.

Oder ihr schlaft im Haus in einem Mehrbettzimmer (für 10€ extra pro Nacht), dann bringt bitte Bettzeug mit.

Kosten:

150-130€ nach Selbsteinschätzung.

(70€ Essen und Unterkunft, 80-60€ Workshopgebühr

Das beinhaltet leckeres Bio-Essen, Unterkunft und Workshop.

Übernachtung im Haus pro Nacht 10€ extra.

​Anmeldung und Infos:

steigemuehle (at) gmail.com

0178-4922090

(Foto links Bildquelle: Fotolia 70809790 S)

RAUS!!!

KÖRPER|STIMME|TANZ